joging moging,,

haaaaa,,ari ni dalam sejarah,,g joging kat belakang hospital kajang,,penat wooooo,,aku joging 9 round catat masa 20 min,,huhhhhh,,,,penat jangan cakap la kan,,ekceli aku akan join running anjuran ape ntah,,lupe nak ambik tahu pulak,,kekeke,,running tu 24hb7 dat day sama ngan diorang nak p hiking kat gunung tok nenek.,gunung tu kat perak...aku dah pening nak pilih yang mana,,nak running or nak naik gunung tok nenek..pikir punya pikir punya pikir punya pikir (bape kali nak pikir daaaa) so aku decide la nak running,,nek gunung pas raya lah,,x lari gunung di kejar de,,hehehehe..so aku join running tuk 11km kat Damansara,,11km???aaaaaa...takutnye!!!!untuk men'TAF'kan diri,,aku kena la training dari sekarang,,jangan training last minit,,seksa r!!!jangan sampai pancit (betul ke ejaan aku tu?ahhh balun r) awal2 dah la,,,wat malu jooo,,so hari ni aku dah start training,,tadi aku lari 9 round ambik masa dalam 20 min,,ekceli aku pun kompius la bpe km taman tuh,,sampai je aku terus duduk memikirkan bape km,,sampai sekarang aku pening,,ade yg kate 1km,,tp mcm bukan je,,ntahla,,kang aku tanya pakguard la,,senang cete,,huhu,,

so pas joging,,aku g plak gym,,1st time ni p gym kat rumah aku tuh,,sekali aku masuk,,perghhhhh,,badan laki berketul ketak weiii,,,smart giler,,tapi xde la sampai tergoda de,,tengok macam tu je,,hehehehhe,,,gataiiiii noo!!aku men yang basic2 je,,men bicycle,mesin lumba haram tu,,hehehhe,,ni hah gambarnye,,

yang ni aku men banyak kali,,

ni hah lumbe haram,,kekeke..

yg ni kompem xmen,,jgn smpai muscle aku berketak-ketak da la,,kekeke

banyak lagi yang aku men tapi kat pic google neh xde plak,,pakcik google jeles ngan aku kot,,kekekekke,,,so esok macam biase la,,balik keje terus bersiap nak p joging,,semangat neh,,hope dapat joging tiap2 hari,,slain running ekceli aku nk kurangkan berat badan yang berlemak nehhhh,,nak kurus!!!!!!ape2 pun da nekad da nehhh,...no more rice ye cik fieda,,,Mekdi boleh,,hehehhehe,,kidding yooo!!moga berat badan aku akan turun dengan jayanya!!!hehe,,gud luckkk tuk diri sendiri,,hehehe,,